잠시 머리 좀 식히세요!!

☆ 마음이  고요하면 즐거움이 천년을 간다.~

    5 少 하고, 13 多 하라 

     5 少 란

     

     1. 少食  ( 소식 ) :과식하지마라.

     2. 少言  ( 소언 ) :말을 많이 하지마라.

     3. 少怒  ( 소노 ) :화를 내지마라.

     4. 少慾 ( 소욕 ) :욕심은 만병의 근원이다.

     5. 少車 ( 소차 ) :가능하면 많이 걷고, 차를 적게 탄다.

     13 多 란

    

     1. 多見 ( 다견 )  많이 보고 새로운 것을 배워라.

     2. 多動 ( 다동 )  많이 움직여라,그리하여 건강을 유지하자.

     3. 多浴 ( 다욕 )  따뜻한 물로 매일 목욕하라.

     4. 多泄 ( 다설 )  눈물. 콧물. 땀. 대, 소변」을 잘 배설하라.

     5. 多接 ( 다접 )  남녀가 서로 생각하고 만져주고,접촉하면 활력이 생긴다.

     6. 多笑 ( 다소 )  많이 웃어라,웃음은 건강을 준다.

     7. 多忘 ( 다망 )  될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라,과거는 다시 오지 않는다.

     8. 多靜 ( 다정 )  고요한 마음을 자주 가져라, 그리고 명상을 많이 하자.

     9. 多容 ( 다용 )  항상 편안한 마음으로 너그러운 마음을 갖자.

     10. 多忍 ( 다인 ) 매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참자.

     11. 多勇 ( 다용 ) 매사에 용기를 가져라,주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다.